#8 - Nauč se říkat ne bez pocitu viny!
Proč je tak těžké stanovit si osobní hranice? Jak můžeme efektivně komunikovat své potřeby a odmítnout požadavky, které nám neslouží, které nás nečiní šťastnými, aniž bychom se cítili vinni? 💪
Říkat NE je přitom tak osvobozující a nemusí být sobecké. Naučte se pečovat o sebe s láskou a respektem. Tak, jako se staráme o druhé, měli bychom se starat i o sebe
Pojďme do toho společně! 🌈 Poslechněte si epizodu a začněte pracovat na svých hranicích již dnes.
Buďte k sobě laskaví a pamatujte, že každé "ne" vás může posunout blíže k šťastnějšímu já. ❤️
Epizody zmíněné v podcastu:
Vnitřní kritik: https://open.spotify.com/episode/2UrL4UH6VKs1vaKmlRX9KA?si=SjNyqIuwQ3WFWHvL6AB-vQ
Buď sama sobě roztleskávačkou:
https://open.spotify.com/episode/42dA4U0sjDLD2UCAibqmOW?si=5ZwF_Fz1T0Ompt3Wn5hPUA
Postav se na 1. místo:
https://open.spotify.com/episode/395ofp9LprbXg1UMTWyGGv?si=FcW5mrjWTjSSIIlkLelscA
Podcast Na plný pecky je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.