93. Dych a Pich
- Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu
- Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu
- Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania
- Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela…
----------------------
Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/
----------------------
Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html ----------------------
Dalšie dýchacie techniky na relaxáciu, uvoľnenie stresu alebo sústredenie, ktoré existujú už stovky alebo tisícky rokov spolu s návodom nájdeš v bonusovej epizóde, ktorá je v premium sekcii našej appky Toldo.
(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)
https://toldo.app/app/profile/244
---------------------- Kniha: James Nestor - Dych
Video: Wim Hof Metóda dýchania
Kontakt:
- LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/
- Web: https://www.mozgovaatletika.sk/
- Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/
- E-mail: mozgova.atletika@gmail.com
- Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika
- Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r
- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCPrE3RfgzRSciIIx8NRxLLw
- Štatistiky: https://www.zabavavpodcastoch.sk/podcast/mozgova-atletika/
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Podcast Mozgová Atletika je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.