EPIZÓDA PIATA: Dokážem si vytvoriť zdravý jedálniček sama?
Ak ste práve v rozpoložení, že chcete zmeniť návyky v oblasti stravovania a neviete si dať rady ako začať, tento podcast je práve pre Vás. Povieme Vám, čo potrebujete vedieť na to, aby ste si dokázali vytvoriť jedálny plán na chudnutie, naberanie alebo udržiavanie. Nečakajte konkrétne jedlá a recepty. Prinášame tipy, triky a rady o tom, čo môžte spraviť tak, aby to fungovalo. Je to jednoduché a to najpodstatnejšie čo potrebujete, je ZÁUJEM. Všetko je len o zvyku a každá zmena si vyžaduje istú "obeť" v podobe času. Venujte čas sebe, získavaniu nových skúseností a znalostí a učte sa. Nemôžme kontrolovať všetko, ale môžme kontrolovať to, čo dám do svojho tela.
#health #zdravie #chudnutie #jedalnicek #fitness #fit #kalorie #abs #sixpack #zdravejedlo #lifestyle #zivotnystyl #zivot #laska #pohyb #telo #mysel #dusa #sebavedomie #sebalaska #vitaminy #bielkoviny #sacharidy #tuky #makroziviny #pomoc #stihlaafit #motivacia #inspiracia
Podcast MiZu lifestyle je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.