Táto meditácia je pre každého, kto má tendenciu "ujíždet" na sladkom. 🍫 Pomôže pochopiť túžbu siahať po sladkom jedle a pri jej pravidelnom počúvaní a preciťovaní sa táto túžba môže pomaly vytrácať.

V meditke je použitá frekvencia 639 Hz - podporuje (seba)lásku, toleranciu a porozumenie. Už len počúvaním tejto frekvencie sa "liečiš" a uzdravuješ, takže sa nemusíš báť, ak nevieš meditovať - deje sa to samé. ✨

Je však potrebné si uvedomiť, že ide o meditáciu a nedá sa spoliehať na to, že sa prestaneš prejedať sladkosťami, ak nepodnikneš aj iné kroky.

Nutkanie na vyjedanie jednoduchého spracovaného cukru je signál nášho tela, že ide o nedostatok živín - s veľkou pravdepodobnosťou - o komplexné sacharidy či bielkoviny.

Chute na sladké sa spájajú aj s únavou alebo vyčerpanosťou, výkymi energie a nálad. Je to prirodzené práve vtedy, keď telo potrebuje rýchlo doplniť energiu a tak siaha po niečom najdostupnejšom a najrýchlejšom.

Z psychického/ duševného hľadiska však môže ísť o nespracované emócie, potláčanie prirodzených duševných potrieb - objatie, nežnosť, láska či upokojenie. Meditácia výrazne pomáha s duševným stavom , pretože ťa aspoň na krátky čas ukotvuje do absolútnej prítomnosti. Pravidelným meditovaním si dokážeš vybudovať silné "ukotvovacie" schopnosti a akúsi jasnosť, ktorá je potrebná pri rozhodovaní sa a vyberaním si medzi TÚŽBOU (na sladké) a POTREBOU (energie pre mozog, telo).

Personalizované meditky ➡️ Instagram/ Facebook MiZu lifestyle 💌 môžeš nám napísať správu a nezabudni sa pridať do našej skupiny MiZu lifestyle pre ženy - facebook - každý týždeň prebieha live stream, zameraný na rôzne témy ohľadom lifestylu, zdravia či mindsetu!

#meditacia #sladke #cukor #zdravie #zeny #health #sugar #laska #sebalaska #mysel #telo #dusa #mizulifestyle #chudnutie #cvicenie