10 tipů, jak ZPOMALIT během dne | Mindfulness v praxi 🧘♀️
Cítíš se vyčerpaně, přehlceně, jako bys celý den běžel/a a stejně nic nestihl/a? 🌀 V tom nejsi sám/sama. V tomhle videu ti ukážu 10 jednoduchých a praktických způsobů, jak zpomalit právě teď, bez nutnosti kurzů nebo dovolené.✨ Tipy, které najdeš ve videu, zvládneš kdykoli a kdekoli - v kanceláři, doma, na zastávce i v autě. Pomůžou ti vrátit se do přítomného okamžiku, zklidnit mysl i tělo a žít vědoměji - aniž bys musel/a měnit celý život.
Celá epizoda i s videm ke shlédnutí zde: https://youtu.be/BqhLz1AvMsA
📷Sledovat můžete také Instagram https://www.instagram.com/mitcaszpomalit
Podcast Mít čas zpomalit je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.