Ako ZASPAŤ po NOČNEJ smene | 4 EFEKTÍVNE postupy
Snaha o spánok po návrate z nočnej smeny je pekelný problém pre mnohých ľudí. Naše telo ani myseľ na to nie je pripravená ani stavaná. V tomto videu sa dozvieš efektívne nástroje, pomocou ktorých svoje telo aj myseľ pripravíš na hlboký a kvalitný spánok aj keď pracuješ na nočné smeny. Melatonín (laboratórne testovaný): https://bit.ly/3RZQKK4
Podcast Metanoya Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.