V tomto rozhovore sa ponárame do témy tela, pohybu a návratu k prirodzenosti.Rozoberáme, ako dýchanie ovplyvňuje nervový systém, prečo je fascinácia fasciami oveľa viac než len fyzika pohybu, a ako nás moderný spôsob života pomaly odpája od Zeme.Hovoríme o funkčnom pohybe, o tom, prečo „funkčnosť prináša estetiku“, a o sile dychu, ktorá pomáha telu získať späť prirodzenú rovnováhu.Po teórii prichádza prax. Teraz ideme von – do pohybu, do kontaktu so Zemou.Andrej v praxi ukazuje, ako uvoľniť telo cez miofasciálne techniky (MFR), vedomý dych a funkčné cvičenia, ktoré pomáhajú spojiť silu, stabilitu a regeneráciu. Preklikni sa k samostatnému dodatku k tomuto podcastu 👇Video: https://www.youtube.com/watch?v=f8ry5YwZ5Lo&t=2777s👉 Pridaj sa do kurzu "Vízia" – nástroj, ako znova nájsť smer, zmysel a odvahu.🟩 Viac info tu: https://metanoya.sk/Doplnky výživy z mojej NEOHACK dielne:AminoFuel, Omega3, Elektrolyty, Nootropiká: https://neohack.sk/(použi kód METANOYA a neplatíš dopravu)Andreja nájdeš tu: https://www.instagram.com/roges_performance/Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom.