V tomto videu sa dozvieš o novo objavených benefitoch omega 3 mastných kyselín a ich vplyve na tvorbu serotonínu, na úzkosť, zápal, depresiu a sebavedomie.  Omega 3 mastné kyseliny najmä vo forme rybieho oleja prispievajú k udržaniu normálneho tlaku, normálnej hladiny cholesterolu, k udržaniu dobrého zraku a k správnej funkcii srdca - vďaka čomu tento doplnok zvykneme kupovať našim starým rodičom pod stromček. Omega3 sú obľúbené aj v posilkách, pretože podporujú regeneráciu, podporujú rýchle reakcie, nepriamo podporujú syntézu testosterónu a dokonca pomáhajú spaľovať podkožný tuk.  Oblastí, na ktoré majú Omega 3 mastné kyseliny blahodárny vplyv je však oveľa viac a práve o tom je toto video.