Ako odolať pokušeniam, Bielkoviny a intolerancie, jedlo na rast svalov..| Otázky a odpovede #001
Prvá časť Vašich otázok a mojich odpovedí, pozreli sme sa na emočné prejedanie, varenie doma s rodinou, potraviny pre rast svalov, odolávanie pokušeniam a takisto na vhodné zdroje bielkovín pre vegánov a intolerantných. Video o spomalenom metabolizme a podvýžive: https://youtu.be/oDgmC4jAu8E?si=45lKUESEnCREhgTD Video o kalóriách a metabolických typoch: https://youtu.be/eaiEnzwvMdk?si=WFk65R-oRIhiz3Va Video o zdravom jedálničku: https://youtu.be/o3nBDlax9G4?si=L8PGrHWqseO5ZOsk Prihlás sa na bezplatný odber mojich newsletterov: https://linktr.ee/vlado.rosko Môj Instagram: https://www.instagram.com/vlado.rosko/ Môj Facebook: https://www.facebook.com/vlrosko/ Podpora mojej tvorby cez Patreon: https://bit.ly/45z1F5H Doplnky výživy, ktoré zvyknem užívať: SVALY: Proteín: https://bit.ly/3Q5q8Xi Kreatín: https://bit.ly/3JJlPiJ VITAMÍNY A MINERÁLY: Omega 3 mastné kyseliny: https://bit.ly/3ALHnXW B-Komplex: https://bit.ly/3D0BuJ4 Horčík/Magnézium: https://bit.ly/3xebdnh Vitamín D3: https://bit.ly/3Re5K7Q Zinok: https://bit.ly/3RahOa0 TESTOSTERÓN A LIBIDO: Bór: https://bit.ly/3Ry6Tqy Tongkat Ali: https://bit.ly/3xeRswB SÚSTREDENIE A KREATIVITA: Lion´s mane: https://bit.ly/3ecIjwZ Lion´s mane tinktúra (drahšia): https://bit.ly/3TAc3UP Focus Max: https://bit.ly/3KKAYAT Theanín: https://bit.ly/3eiBvxH ODOLNOSŤ, ENERGIA A STRES: Ashwagandha: https://bit.ly/3q6GWmo Cordyceps: https://bit.ly/3cJqQfg
Podcast Metanoya Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.