V této epizodě se ponoříme do hlubokého tématu našeho nervového systému a toho, jak ovlivňuje naše každodenní životy, reakce a celkovou pohodu. Sdílím vám zde informace o tom, jak nervový systém funguje, co ho ovlivňuje a proč je důležité mu věnovat péči, abychom se cítili dobře i ve světě plném podnětů. Tato epizoda je skvělá pro všechny, kdo hledají větší stabilitu a klid ve svém životě. A pokud cítíte, že chcete jít hlouběji a podpořit své tělo i mysl, doporučuji tyto zdroje, které jsem pro vás vytvořila: - Ebook Zdrojování v chaosu: Jak se lépe orientovat v chaotickém světě a najít své zdroje. - Program Spánek jako priorita: Pro zlepšení kvality spánku a jeho přirozené zařazení mezi priority. - Masterclass - Mistrovství dechu: Praktická dechová cvičení pro každodenní klid a energii. - Kurz plný všímavosti a laskavosti: Práce s myslí a otevření laskavosti, která může pozitivně ovlivnit celou rodinu. - Zvukové lázně: Podpora pro hlubokou relaxaci a uvolnění těla. Krásný poslech Martina Andromeda