Znáš ten pocit? Konec roku se blíží a diář praská ve švech. Snažíš se vše stihnout – dokončit práci, vyřešit dárky, vidět rodinu, udělat ten nejkrásnější Štědrý den. Všechno na jednou. Ale co ty? Kde je tvůj klid, tvůj prostor jen pro sebe? Já sama jsem tenhle předvánoční shon znala až moc dobře. Setkání, dárky, přejíždění z místa na místo. Domov byl jen na přespání, a o klidu jsem si mohla nechat zdát. Začala jsem pozorovat svůj život a tyto dny a postupně si uvědomovala, že to chci jinak. Příjemný poslech a odkazy zde: Odkaz na zpomalující mindfulness praxi < Přínos lesní terapie Zvukové lázně - zpomalení Deník Dovol si zářit, který podpoří život dle tvých hodnot, potřeb a zdrojů Hudební dílna s prvky muzikoterapie