Máš pocit, že se ti v životě něco sype pod rukama? Že realita ani trochu neodpovídá tvým představám? Truchlení není jen reakcí na odchod blízkého člověka. Je to i tichý proces, kterým procházíme, když ztrácíme finanční jistotu, zdraví nebo iluze o tom, jak by náš život „měl“ vypadat. Pro nás, vysoce citlivé lidi, je tato tíha často hmatatelná v každé buňce těla. V dnešní epizodě jdu s kůží na trh. Sdílím, co mi pomáhá s těmito tlaky a jak k s přistupuju s maximální laskavostí. V této epizodě probereme: Proč máme právo truchlit i nad věcmi, které nejsou „smrtí“. Jak se nesoudit za to, že zrovna nejsme „v pohodě“ a „výkonné“. Proč je mindfulness v náročných časech spíš o přežití než o osvícení. Jak vytvořit prostor pro smutek, aby nás nesežral zaživa. Tato epizoda je pozváním k tomu, abys přestala bojovat s tím, co aktuálně prožíváš. ⚓ Praktický nástroj pro tebe: Pokud cítíš, že je té tíhy na tebe teď moc a potřebuješ se v tom bezpečně zastavit, pusť si mou vedenou mindfulness praxi RAIN. Pomůže ti rozpoznat, co se v tobě děje, a obejmout to s láskou, kterou si právě teď zasloužíš. 👉 [ZDE SI PUSŤ PRAXI RAIN – tvou kotvu v bouři]