#051 O pohybu, prevenci a aktivním životě v každém věku s Janou Havrdovou
Vystudovala práva, ale její život patří pohybu. Mistryně v tanci i step aerobiku, moderátorka, prezidentka českého a mezinárodního fitness, dnes také viceprezidentka Hospodářské komory. Jana už od 90. let motivuje Česko k pohybu – a mluví o tom srozumitelně, lidsky, bez patosu.
V rozhovoru probíráme:
- (1:50) – Od práva k pohybu
- (11:30) – Česko se hýbe, Děti na startu a Aktivní Česko
- (27:15) – Běžný pracovní den
- (36:28) – Zkušenosti s technologiemi
- (44:40) – Trendy ve fitness a pohybu
- (1:04:55) – Pohyb dětí
- (1:26:06) – Obézní děti
- (1:30:48) – Osobní doporučení
- (1:45:15) – Jídlo a jídelníček
- (1:52:20) – Suplementace
- (1:54:20) – Inspirace
- (1:59:53) – Doporučení pro každého
- (2:00:45) – Doporučení pro lékaře
- (2:01:58) – Doporučení pro ministra zdravotnictví
- (2:02:10) – Shrnutí
Podcast Margit.podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.