#039 O sportu a zdraví s Michalem Štefaničem
Jak důležitý je pohyb a co vše by měl sledovat profesionální i hobby sportovec? Přesně o tom jsme si v podcastu povídali s Michalem Štefaničem, zátěžovým diagnostikem a bývalým vrcholovým moderním pětibojařem, který dnes společně se svou ženou, kardioložkou Hankou Štefaničovou provozuje Cardiolab – laboratoř sportovní diagnostiky. V rozhovoru probíráme:
- (2:04) - Sportovní začátky
- (14:23) - Co nabízí Cardiolab
- (16:09) - Typičtí klienti
- (22:53) - Jak to probíhá v Cardiolabu
- (29:26) - Jak probíhá analýza
- (36:55) - Trenérské vedení a výživa
- (42:39) - Wereables
- (1:15:37) - Hodnota VO2Max
- (1:24:16) - Jak se posunul pohled na výživu
- (1:32:18) - Strava a pohyb (sport)
- (1:55:16) - Oblíbené jídlo na závody
- (1:58:41) - Osobní přístup ke stravování
- (2:05:53) - Suplementace
- (2:12:54) - Inspirace (lidé a knihy)
- (2:17:53) - Doporučení pro sportovce (profi i hobby)
- (2:18:40) - Doporučení pro rodiče sportujících dětí
- (2:28:14) - Shrnutí
Podcast Margit.podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.