Kde se v nás neustále bere ten pocit, že stále nemáme dost? V této epizodě Mindful Podcastu 04 prozkoumáme, co je to skutečné bohatství a jak nás „psychická chudoba“ drží v neustálém koloběhu honby za štěstím.

Rozebírám zde hluboké vhledy z knihy Duše peněz a vysvětluji, proč ani materiální dostatek nemusí znamenat vnitřní naplnění. Dozvíte se, jak funguje hedonická adaptace a proč je vděčnost tím nejrychlejším „hackem“ pro naši mysl, abychom začali prožívat radost bez podmínek – tady a teď.

CO SE DOZVÍTE:

✅ Proč jsou chudí i bohatí nešťastní z podobného důvodu — a co je psychická chudoba

✅ Co říká Lynn Twist (autorka knihy Duše peněz) o vztahu k majetku a jak to platí i pro nás

✅ Výzkumy o vztahu peněz a štěstí: kdy přestanou peníze přinášet radost

✅ Hédonická adaptace: proč se na dobré věci rychle zvykám

✅ Vděčnost, sebelaskavost a laskavost k životu jako „svatá trojice“ na cestě ke svobodě

✅ Co je bezpodmínečná radost a jak se k ní přiblížit

Přeji příjemný poslech a mnoho vnitřního bohatství 💛

Marek
--

🔥 CHCETE SE MNOU JÍT HLOUBĚJI?

Staňte se ⁠členem mého klubu na Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ a odemkněte všechny bonusové meditace i epizody pro podporu vaší radosti, klidu a vnitřní síly.

K těmto materiálům se také můžete dostat skrze mé ⁠⁠Herohero⁠⁠⁠ ⁠⁠nebo ⁠⁠členství na mém webu⁠⁠.

--

OBSAH TÉTO EPIZODY:

00:00⁠ Úvod: Vděčnost, bohatství a chudoba v dnešní době

⁠02:41⁠ Kniha Duše peněz: Lynn Twist a chudoba u chudých i bohatých

⁠06:38⁠ Hédonická adaptace: Proč si na vše zvykneme

⁠12:55⁠ Vděčnost jako alternativa psychické chudobě

⁠13:46⁠ Co je psychická chudoba a proč je hlavní příčinou neštěstí

⁠16:52⁠ Vděčnost jako pomůcka k zastavení se a znovuobjevení radosti

⁠19:24⁠ Vděčnost neznamená lpění: Jak ji praktikovat správně

⁠21:31⁠ Vděčnost za nepříjemné věci: Bolest, neúspěch a jejich dar

⁠25:54⁠ Bezpodmínečná radost: Co to je a jak ji rozvíjet

⁠27:28⁠ Vděčnost, laskavost a sebelaskavost jako svatá trojice

⁠29:00⁠ Proč pomáhání druhým bez sebelaskavosti vede k vyhoření

--

O MINDFUL PODCASTU:

Mindfulness, sebeláska, meditace a péče o vnitřní dítě. Mindful Podcastu s vámi sdílím své osobní zážitky, postřehy i funkční metody ze světa osobního rozvoje, terapie, meditace, spirituality i partnerských vztahů. Opírám se o mé zkušenosti lektora mindfulness, terapeuta, instruktora sebeobrany a zejména nadšeného studenta života 🌼

--

Najdete mne také na ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Instagramu⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebooku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Sdílím zde spoustu užitečných krátkých videí o zvládání stresu, well-beingu, zvládání vztahů a péče o vnitřní dítě.

--

Prohlášení:

Obsah této epizody slouží čistě k informačním a zábavním účelům a nepředstavuje doporučení v oblastech duševního a fyzického zdraví. Nejedná se o náhradu za odbornou pomoc lékaře, psychologa, psychiatra, výživového poradce či jiného kvalifikovaného odborníka. V případě, že u sebe zaznamenáváte potíže v oblastech duševního či fyzického zdraví, doporučuji vyhledat odbornou pomoc.