Makej vole! Trénink #2 - O běžecké technice
Chcete zapracovat na svém tréninku?
Kompletní obsah Makej vole Trénink! - tréninkové tipy, rozhovory, instruktážní videa a další najdete na české platformě Forendors - https://www.forendors.cz/makejvoletrenink
Co se v této epizodě dozvíte?
- Proč je běžecká technika tak důležitá?
- Jak je možné, že má začínající běžec problém uběhnout minimální vzdálenost?
- Jak pracovat s kadencí, vertikální oscilací, délkou kroku a dalšími hodnotami, které nám naměří sportovní hodinky?
- Proč je důležitý odraz a proč je těžké ho natrénovat?
- Proč neexistuje ideální běžecká technika?
- Proč jsou při běhu důležité ruce?
- Technika běhu v sebězích a v terénu.
- Proč a kdy trénovat běžeckou abecedu?
- A mnoho dalšího.
Co je Makej vole! Trénink?
Makej vole! Trénink je unikátní vzdělávací platforma pro sportovce, trenéry a vlastně všechny, kdo se zajímají o chytrý trénink. Profesionální trenér Josef Andrle a tvůrce Makej vole! Podcastu Honza Dvořáček zde vedou rozhovory nad odbornými tréninkovými tématy - srozumitelně a vtipně, prostě tak, aby tomu rozuměl profík i amatér.
Máte zájem o tréninkové služby?
Pokud máte zájem o individuální tréninkové služby, tak mrkněte na atraining.cz nebo trailrun.cz, kde nás můžete kontaktovat pomocí nezávazného formuláře.
Mohlo by vás zajímat:
- https://www.atraining.cz
- https://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-treninkhttps://www.trailrun.cz/cs/m-411-makej-vole-trenink - informace o projektu
- https://www.facebook.com/groups/18350 - Facebook skupina (poradna)
Podcast Makej vole! Trénink je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.