I jediná a první cigareta může zabít. A zároveň jen pár minut pohybu denně může mít pozitivní vliv na naše zdraví. To tvrdí sportovní lékařka MUDr. Marie Skalská, kterou jsme si pozvali jako prvního hosta do našeho podcastu. Poslechněte si, jak zařadit do svého dne více pohybu, i když jste opravdu extrémně vytížení a aniž by to příliš bolelo, jaká jsou vaše důležitá životní čísla (a nejde o ta numerologická :-) a jak si sám sebe nastavit jako jednu z největších priorit.