“Pohyb během pracovní doby vám změní život”, říká fyzioterapeut Adam Štefánek
Adam Štefánek je fyzioterapeut, který založil projekt Kancl bez bolesti. S Adamem jsme si povídali o tom, jak předcházet bolestem těla, které můžou vyplývat z dlouhodobého sezení. Dozvíte se, že ne každý sed je špatný a jak dlouhodobé sezení kompenzovat. Pro tělo totiž nemusí být vždy prospěšné jít jednou týdně po práci do fitka.
Mezi Adamovy klienty patří jak běžná populace, tak i malí fotbalisté. Jak se dívá na silový trénink dětí a od kdy je vhodné se sportovní přípravou začít?
Podcast Liftor Talks je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.