Proč mi nerostou ruce?
Máš problém s tím, že ti nerostou ruce a ty nevíš, co dělat, aby si jejich růst znovu podpořil? Tak mrkni na toto naše nové video, ve kterém ti poradí Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, jak na to!
Informace, jaké najdete v podcastu:
Úvod 00:00 - 0:58
Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - biceps. Jak cvičit biceps. 0:59 - 4:03
Cviky na procvičení bicepsu - zdvih velký činky, zdvihy jednoruček s vytáčením, bicepsový zdvih na Scottově lavici, zdvihy nadhmatem, kladivový zdvih. 4:04 - 9:29
Příčiny toho, proč lidem nerostou ruce - triceps. Jak cvičit triceps. 9:30 -12:21
Podpořte naší tvorbu nákupem na www.kulturistika.com
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.