Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
V našem novém podcastu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu Supertrener.cz, podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách.
Informace, jaké najdete ve videu:
Úvod 00:00 - 1:00
Kolik přijmout denně proteinového prášku. 1:01 - 3:03
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? Typy proteinů. 3:04 - 9:45
Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19
Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs abro splitem. 13:20 - 17:45
Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.