V dnešním díle naučné série vám zodpovíme otázky, na které jste se ptali. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz

Informace, jaké najdete v podcastu:

• Úvod 00:00 - 0:50

• Názor na umělá sladidla? 1:18 - 2:54

• Jaké zdroje bílkovin počítat do příjmu? 2:55 - 3:53

• Kalorický deficit z hlediska každého dne, nebo týdne? 3:53 - 4:17

• Jaké doplňky užívat když nemám žlučník? Na co si dát pozor? 4:18 - 6:36

• Jak držet stravu o vánočních svátcích? 6:37 - 8:10

• Jak často zařazovat cheat meal? 8:11 - 12:10

• Co dělat s povislou kůží po dietě? 12:11 - konec

Podpořte naší tvorbu nákupem na www.kulturistika.com, děkujeme :-)