Tipy do tréninku | Jak cvičit nohy v posilovně | Rest pauza VS. shazované série
Chceš zlepšit svůj trénink, ale nevíš jak na to? Tak si poslechni tento náš podcast, ve kterém ti dáme 4 tipy, které ti opět posunou trénink na novou úroveň!
Informace, jaké najdete ve videu:
Úvod 00:00 - 0:29
Je lepší odjet trénink s volnými váhami, nebo na strojích? 0:30 - 5:18
Je lepší do objemu zařadit rest pauzy, nebo shazované série? 5:19 - 7:47
Z jakých cviků se dají udělat nohy? 7:48 - konec
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.