Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý
Hledáš vhodný trénink pro začátečníka? Tak to jsi tu správně! Robert, hlavní tvář projektu Supertrener.cz a Radim ti vysvětlí jaký trénink se hodí pro začátky cvičení a jak si jej případně rozložit aby jsi hned ze začátku z tohoto tréninku vytěžil co nejvíce. Dostane se i na téma výběru trenéra, ale také proberou jaká úskalí s sebou nese kopírování tréninku profesionálních sportovců.
Informace, jaké najdete ve videu:
Úvod. 00:00 - 1:15
Jaký trénink je nejlepší pro začátečníky. 1:17 - 4:15
Výběr trenéra. 4:16 -13:20
Je vhodné full body pro začátky cvičení? Jak si tento trénink rozložit. 13:22 -15:40
Jak si rozložit vršek spodek pro začátek. 15:44 -17:20
Pro koho je bro split. 17:25- konec
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.