Jaké je pro mě vhodné cvičení když jsem obézní? Jak zdravě zhubnout
V dnešním videu si řekneme, jak by měl začít se cvičením obézní člověk. Naším hostem bude jako vždy Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz!
Informace, jaké najdete v podcastu:
Úvod 00:00 - 1:02
Co dělat když mám obezitu? Jak začít hubnout? Silový trénink. Kardio. 1:03 - 9:13
Proměna Martina Horského. Drastické změny. Zdravá suplementace a strava. 9:14 - 16:30
Cvičení s vlastní váhou. TRX, after-burn efekt. Zdravotní problémy. 16:31 - konec
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.