Poradíme ti, jak si zvýšit imunitu v období virů
V tomto díle naučné série se ti budeme snažit poradit, jak si zvýšit imunitu v období nemocí. Jaké potraviny a suplementy je vhodné zařadit a naopak, jakým by ses měl vyhnout. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.cz
Informace, jaké najdeš v podcastu:
Jak si mám rozvrhnout jídelníček, pokud jsem v karanténě? Zvýšit příjem zeleniny, ovoce, vlákniny, dostatek bílkovin. Zvýšení aktivity v karanténě. 0:50 - 7:57
Imunita z jídla. Jaké potraviny teď zařadit. Detoxikační balíčky na zvýšení imunity. Bylinky, superpotraviny. 7:57 - 12:06
Jak dávkovat vitamíny a minerály? Vitamín D - dávkování. Vitamín C - dávkování. Vitamín E - dávkování. Zinek - dávkování. Glutamin - dávkování. Spánek. 12:34 - 19:52
Zdravotní jídelníčky. 19:52 - konec
Budeme moc rádi, když nás podpoříte nákupem na našem eshopu www.kulturistika.com
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.