Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? Otázky & Odpovědi
V dnešním díle naučné série se zaměříme na otázky od našich diváků. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Informace, jaké najdete v podcastu:
Úvod 00:00
Fitko + kolo. 0:54 - 2:46
Vyplatí se cvičit po 12 hodině v práci. 2:47 - 4:15
Kdy provádět negativní fáze pro růst svalů. 4:16 - 6:57
Tepovka při tréninku. 6:58 - 8:11
Regenerace u tréninků. 8:12 - 8:50
Skákání přes švihadlo jako kardio. 8:51 - 9:15
Styl tréninku. 9:16 - 10:14
Jak cvičit když mám špatná kolena. 10:17 - 11:14
Je možné posilovat každý den pro nabírání svalů? 11:15 - 12:38
Jaký typ tréninku po rozvolnění. 12:39 - 13:39
Jak dlouhý trénink. 13:40 - 15:15
Lze udělat formu na hrazdách. 15:18 - 15:36
Trénink na lačno. 15:38 - konec
Podcast KULTURISTIKA.COM je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.