#6 Tipy & triky pro dokonalý spánek
Chcete zlepšit kvalitu svého spánku, ale nevíte, jak na to?
Poslechněte si tento praktický evidence-based návod a konečně se pořádně vyspěte!
Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k
*Zdroje použité v epizodě:
WALKER M., Proč spíme, 2. vyd. Brno: Jan Melvil Publishing, 2021. ISBN: 978-80-7555-122-1 (https://www.melvil.cz/kniha-proc-spime/)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6707128/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945720302331
Podcast Kryštof Preisler Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.