#29 Světelná hygiena - jak pracovat se světlem?
Jak ovlivňuje světlo naši energii, spánek a soustředění? Proč je důležité dodržovat správnou světelnou hygienu?
To se dozvíte v této epizodě!
Odkazy zmíněné v epizodě:
Brýle na blokaci 100% modrého světla:
https://www.brainmarket.cz/bryle-blokujici-modre-svetlo/brainmarket-bryle-blokujici-100--modreho-a-zeleneho-svetla--greenhorn/
BrainMarket chytrá žárovka:
https://www.brainmarket.cz/domov/chytra-zarovka-brainlight-led-zavit-e27-11-w-wifi-app-stmivatelna-barevna/
Návod na červený režim na iPhonu:
https://www.tiktok.com/@hynekmedricky/video/7236106270271393051?lang=cs-CZ
Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k
Podcast Kryštof Preisler Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.