Letos si chceme dokázat, že nepatříme do starýho železa. Každej měsíc plníme jednu výzvu, která nás dostane z naší komfortní zóny. V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest. Co se z tohohle dílu dozvíte? že vám 10 tisíc swingů nadělí silný břicho a zdravý záda jak moc dobrý jsou nový koulí proteiny proč celej únor budeme běhat do schodů jestli někdy půjdeme do veganský výzvy že pořád milujeme Svartu a nikdy nás to nepřestane bavit Chcete si zkusit některou z výzev? Tady najdete kompletní info: ➡️ bit.ly/10000_swing_challenge ➡️ bit.ly/vzhuru_k_vyskam 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/