Letos si chceme dokázat, že nepatříme do starýho železa. Každej měsíc plníme jednu výzvu, která nás dostane z naší komfortní zóny.V lednu jsme zkusili dělat 10 000 swingů, v únoru chceme vylízt na Everest. Co se z tohohle dílu dozvíte?

• že vám 10 tisíc swingů nadělí silný břicho a zdravý záda
• jak moc dobrý jsou nový koulí proteiny
• proč celej únor budeme běhat do schodů
• jestli někdy půjdeme do veganský výzvy
• že pořád milujeme Svartu a nikdy nás to nepřestane bavit

Chcete si zkusit některou z výzev?Tady najdete kompletní info:➡️ bit.ly/10000_swing_challenge➡️ bit.ly/vzhuru_k_vyskam📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete🎙 Koulí podcastIG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná kouleOnline koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci💁🏻‍♂️ Strejda RadarIG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží LucieIG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/