Chcete zhubnout? Roztřídili a zjednodušili jsme pro vás všechno, co na začátku potřebujete vědět. V tomhle díle se dozvíte: obecně jak funguje hubnutí - základní principy jak je to s poměrem pohyb vs. jídlo při hubnutí jak hlídat makra jak a jestli vůbec počítat kalorie  jak se hodit do normálu, když jste celej život na dietách Lucie zaflexí, jak zhubla 25 kilo  V dalším díle si ukážeme konkrétní potraviny, dáme tipy na jednoduchý jídla, svačinky, co jíst venku atd. Máte další dotazy? Sem s nima! 📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete 🎙 Koulí podcast IG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/  TW: https://twitter.com/kouli_podcast  🏋️‍♀️ Železná koule Online koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/  FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci 💁🏻‍♂️ Strejda Radar IG: https://www.instagram.com/strejdaradar/  💁🏻‍♀️ Boží Lucie IG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/