01:37:42

Podcast: KOULÍ PODCAST

81: Volejte trenérovi: Hubnutí - ověřenej návod do začátku

20.02.2022

Chcete zhubnout? Roztřídili a zjednodušili jsme pro vás všechno, co na začátku potřebujete vědět.V tomhle díle se dozvíte:

• obecně jak funguje hubnutí - základní principy
• jak je to s poměrem pohyb vs. jídlo při hubnutí
• jak hlídat makra
• jak a jestli vůbec počítat kalorie
• jak se hodit do normálu, když jste celej život na dietách
• Lucie zaflexí, jak zhubla 25 kilo

V dalším díle si ukážeme konkrétní potraviny, dáme tipy na jednoduchý jídla, svačinky, co jíst venku atd.Máte další dotazy? Sem s nima!📢 Chcete slyšet víc? Podpořte nás na pickey.cz/kouli_podcast ❓Kde nás najdete🎙 Koulí podcastIG: https://www.instagram.com/kouli_podcast/ TW: https://twitter.com/kouli_podcast 🏋️‍♀️ Železná kouleOnline koučink: https://digitalni.zeleznakoule.cz/ IG: https://www.instagram.com/zelezna_koule/ FB: https://www.facebook.com/ZeleznaKoule 🟡 Kdo se ptá na věci💁🏻‍♂️ Strejda RadarIG: https://www.instagram.com/strejdaradar/ 💁🏻‍♀️ Boží LucieIG: https://www.instagram.com/bozi_lucie/

Podcast KOULÍ PODCAST je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.