V dalším díle podcastu Jezte s rozumem speciál se výživová poradkyně Eva Rigler zaměřuje na aktuální kavárenské trendy a nápoje, které si dnes lidé dopřávají místo klasické kávy či čaje. Podíváme se na jejich složení, účinky na tělo i možné nástrahy, na které je dobré si dát pozor.

Řeč bude například o matcha, která dodává energii pozvolně a bez nepříjemných výkyvů, oblíbeném kurkuma latte s výraznými účinky nebo o exotických novinkách. Dostane se i na yerba maté či ceremoniální kakao.

Dozvíte se, jak jednotlivé nápoje ovlivňují energii, metabolismus i trávení a jak si vybrat variantu, která bude dávat smysl právě vám. Pokud vás zajímá, co dnes frčí v kavárnách a čím nahradit kávu, tahle epizoda vám nabídne spoustu inspirace i praktických tipů.