V dalším díle podcastu Jezte s rozumem se výživová poradkyně Eva Rigler zaměřuje na potraviny a koření, které dokážou přirozeně zahřát organismus a dodat tělu energii. Řeč bude o pepři, chilli, zázvoru, skořici, hřebíčku, hořčičnémsemínku nebo třeba černémčaji – tedy o ingrediencích, které podporujíprokrvení a mohou povzbudit i metabolismus.

Dozvíte se, proč některé potraviny dokážou tělo doslova „rozpálit“, jak je zařadit do jídelníčku a kdy mohou pomoci lidem, kteří se často cítí prochladlí nebo unavení. Pokud patříte mezi věčné zimomřivce a hledáte přirozené způsoby, jak se zahřát a dodat tělu více vitality, tahle epizoda vám nabídne řadu praktických tipů.