Znáte ten pocit, když sportujete a všechno vás druhý den bolí? Jdete si po delší době zacvičit, zaběhat, zaplavat… Co dělat pro, abychom mohli normálně fungovat? Kdo zná osobně Honzu Cahu, tak ví, jaká je to kapacita. V jedné hodině jsme se pro vás snažili vymáčknout maximum zajímavých informací o regeneraci, jestli nám pomůžou nějaké suplementy, jak se připravit na kvalitní spánek a spoustu dalšího. Podcast je zaměřený na nás, "na hobbíky“. I tak si myslím, že v něm najdou inspiraci i sporto...