36. I SEE ME Experiment: Ako sa ocením, keď mám pocit, že nemám za čo?
V tejto medziepizóde podcastu I SEE ME Experiment nadväzuje Eva Vaľovská na rozhovor s psychologičkou Pavlou Elischerovou, ktorá v predchádzajúcej epizóde zadala úlohu:
"Pri momentoch, keď sa nám niečo podarí sa zastavme a oceňme sa za to."
Znie to jednoducho.Ale čo keď celý deň máte pocit, že ste nič neurobili dosť dobre?
V tejto krátkej epizóde zdieľame úprimne:
– ako šla táto úloha,
– ako sa oceniť, aj keď nie je za čo,
– a čo sa zmení, keď sa naozaj začneme oceňovať – nie za výsledky, ale za snahu, prítomnosť, odvahu či vytrvalosť.
Nie je to o perfektnosti.
Je to o tom, že si dovolíme uznať aj malé víťazstvá, ktoré si nikto iný možno nevšimne – okrem nás samých.
Vypočujte si túto epizódu a skúste si na konci položiť otázku:
Čo dnes oceňujem ja?
Podcast I SEE ME je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.