12:59
12.09.2022
Stop zlozvykom mysle | Ranné nastavenie myslenia
Táto nahrávka obsahuje sugescie, ktoré môžu byť využité pri riešení zlozvykov v myslení.
Jedná sa prioritne o odstránenie opakujúcich sa myšlienok, nutkaní, ruminácie, alebo obáv.
Počúvanie nahrávky je ideálne hneď ráno, pretože technika na konci pomáha s vytvorením prospešného zámeru na celý deň...