#36 HRkompas - Můžu jíst! Jak mít energii na práci, rodinu i sebe
Můžu jíst! Jak mít energii na život | Kristina Ivančová | HRkompas
Nejde jen o hubnutí. Je to rozhovor o energii, návycích a tom, jak fungovat dlouhodobě bez toho, abychom vyhořeli.
Mou hostkou byla Kristina Ivančová, zakladatelka projektu Můžu jíst!, která sama prošla cestou trvalé změny životního stylu a zhubla 55 kilogramů. Dnes pomáhá ženám najít zdravější vztah k jídlu, vlastnímu tělu i sobě samým.
Povídaly jsme si o tom:
• proč mnoho lidí funguje dlouhodobě na rezervu,
• jak získat více energie pro práci, rodinu i sebe,
• proč není zdraví jen o váze a vzhledu,
• jaký má Kristina názor na Ozempic,
• s čím za ní ženy nejčastěji přicházejí,
• a jaké malé změny mohou přinést velké výsledky.
Pokud máte pocit, že jedete spíš silou vůle než energií, tento díl je právě pro vás.
Kristinu najdete na Instagramu @muzujist nebo na https://www.linkedin.com/in/kristina-ivan%C4%8Dov%C3%A1-762163b1/. Věnuje se individuálním konzultacím i workshopům pro firmy.
Příjemný poslech!
#HRkompas #MuzuJist #EnergieNaZivot #Wellbeing #Leadership #PrevenceVyhoreni
Podcast HRkompas je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.