18:55
Podcast: HRAVO ZDRAVO
E8 - HRAVO ZDRAVO - Rýchle vs. Udržateľné výsledky (Rady pre začiatočníkov)
15.11.2022
Patríš medzi tých vytrvalých, ktorí presne vedia, čo robia alebo naopak robíš všetko, vrátane nemožného, pre to, aby si vo fitku dosiahol všetky výsledky tvojho snaženia čo najrýchlejšie?
Vypočuj si ôsmy diel podcastu HRAVO ZDRAVO s Miňom Bališom a dozvieš sa tipy pre začínajúcich športovcov, ktoré ti pomôžu získať vytúžené a dlhodobo udržateľné výsledky.
V podcaste sa tiež dozvieš:
▶️ akým spôsobom si nastaviť dlhodobo udržateľný tréningový plán
▶️ čo môže aj tebe pomôcť udržať dlhodobú motiváciu
▶️ ako veľmi vie domáca výchova ovplyvniť tvoj prístup k tréningovému procesu
▶️ či môže mať tvoja nálada na tréningu dopad na tvoje výsledky
▶️ v čom je hlavný rozdiel medzi víťazmi a porazenými, ktorí to príliš skoro vzdajú
▶️ že 90% úspechu je v tvojej hlave
▶️ ako dôležitá je frekvencia tréningov počas týždňa
▶️ ako si naplánovať tréningy podľa tvojho denného rytmu
▶️ ako mať udržateľné výsledky
Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s aktuality.sk
Podcast HRAVO ZDRAVO je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: Jergus Holeczy
Kategórie: Zdravie