"Necvičme preto, aby sme schudli, ale cvičme preto, aby sme boli použiteľný pre život. Šport a pohyb by mal byť súčasťou nášho života, ak ho chceme mať dlhší a krajší," vystihol v treťom diele podcastu Hravo Zdravo Miňo Bališ. "Keď máš ako tréner odtrénovaných 10 000 hodín, tak vieš, čo ten človek robí dobre a čo zle. Potom mu vieš presne povedať, aké má možnosti, ako má správne cvičiť a pomôžeš mu opraviť aj nesprávnu techniku. Dobrý tréner to vždy vie vysvetliť jednoducho a na nejakom príklade. Takže tréner ti pomáha, aby si celý ten pohyb robil správne a pochopil všetko potrebné. Aspoň by to tak malo byť..." V podcaste sa tiež dozvieš: ▶️ aký je Miňov názor na trénovanie online a v ktorých prípadoch ho využíva ▶️ o zásadných výhodách a nevýhodách používania aplikácií na cvičenie ▶️ aké sú typy ľudí vo fitku ▶️ ako by sa mal správať profesionálny tréner počas tréningu s klientom ▶️ koľko času človek potrebuje, aby sa naučil správnu techniku cvikov ▶️ podľa čoho zistíš, že si si vybral/-a toho pravého odborníka ▶️ ako si udržať dlhodobú motiváciu a dodržiavať stanovený plán Podcast HRAVO ZDRAVO ti prináša Miňo Bališ, Jerguš Holéczy a PODCAST_house v spolupráci s aktuality.sk