Protože nám video formát na téma dlouhověkost nedovoluje pokrýt zdaleka všechny informace, rozhodli jsme se v rámci podcastu připravit takzvanou dotočnou, kde se můžeme vymluvit zcela dosyta. Proč je Řecko modrou zónou, proč jsme uvařili zrovna hummus a kus kus, proč nás Libor provedl zrovna TGU? Jak vůbec přistupujeme k sérii o dlouhověkosti a jaký klíč jsme zvolili k výběru konkrétních cvičení a receptů? Jaké protokoly považujeme za nejpřínosnější? Není celý koncept modrých zón jen úspěšná marketingová kampaň? Ochutnali jsme vzácné zboží z daleké Ameriky, dostali jsme se totiž k proviantu v podobě Just egg a kešu sýru od slavné Miyoko.

📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty. Libor Pozníček: complex-fitness.cz & @libor.poznicek Adam Novotný: hostina.bio & @hostina.bio & @this_but_vegan