Dlouhověkost? Víme, jak na ni. 4/5, Sardinie dotočná | Hostina podcast | #60
💥 V další dotočné jsme se opět do detailu věnovali všemu, co jsme nestihli zmínit v krátkém video formátu.
🏋️♂️ Nitrobřišní tlak, respektive schopnost jeho aktivace, je důležitou součástí při zvedání veškerých břemen a cvičení obecně. Jak na mrtvoly a další užitečné cviky i v teoretické rovině. Proč vlastně potřebujeme bederní pás a proč dřepovat nestačí?
🍝 Poprvé jsme vařili bez tofu, jak z toho recept s pastou, brokolicí a fazolemi vyjde v kalorických tabulkách? Jak si můžeme pohrát s variací omáček v rámci sezóny, dodrželi jsme dvacet za dvacet? Proč nesnášíme low-carb diety? Proč se říká hladkolisté petrželi PERSIL? Jak je to se sacharidovými přílohami a ovlivňování glykemického indexu?
💊 S kódem HOSTINA10 si můžete na webu Norsan.cz koupit perfektní veganské omega trojky. Děkujeme Norsanu za spolupráci na této sérii.
📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty.Libor Pozníček: complex-fitness.cz & @libor.poznicekAdam Novotný: hostina.bio & @hostina.bio & @this_but_vegan
Podcast Hostina podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.