Do dalšího dílu podcastu jsme si pozvali běžkyni Radku Hanzlovou, díky které jsme zvládli naši dvouletou atletickou misi, totiž zvládnout desetikilomterový závod pod hranici čtyřiceti minut. Radka nám coby vodička perfektním výkonem celý závod odtáhla, o kbelské desítce jsme si tedy logicky povídali.

Radka je běžeckou trenérkou, probrali jsme její atletickou kariéru, tipy pro běžecké začátečníky, nejčastější chyby, zranění a tréninkové plány. Myslí si Radka, že desítku pod čtyřicet by měl při troše snahy zaběhnout každý zdravý muž?

Významnou část epizody jsme věnovali i PPP (poruchám příjmu potravy).

Téma, které je s veganstvím a jinými restriktivními dietami úzce spjato a kterým si Radka sama osobně prošla. Jde se z poruchy příjmu potravy vyléčit nebo je to podobně jako s alkoholismem a jinými závislostmi? Jak vypadá léčba v podání českého zdravotnictví? Jak se Radka s anorexií poprala a co bylo jejím spouštěčem?

Pokud chcete podpořit své zdraví i naši tvorbu a zároveň ušetřit pár kaček, na webu https://www.norsan.cz/omega-3-vegan-p... si můžete díky kódu HOSTINA10 zakoupit omega 3 mastné kyseliny od 10 % levněji.

📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty.Libor Pozníček: complex-fitness.cz & @libor.poznicekAdam Novotný: hostina.bio & @hostina.bio & @this_but_vegan