Dlouhověkost? Víme, jak na ni. 5/5, Kostarika dotočná | Hostina podcast | #62
🏁 Poslední dotočná naší dlouhověkostní série! Naposledy o modrých zónách, naposledy do hloubky o Kostarice. Data z našeho štafetového závodu, kalorické tabulky receptu s tofu vajíčky a rýží s fazolemi. Detailně rozpadlá tempa, tepy, naše pocity ze závodu a předpis VO2 tréninku pro maximální efektivitu. Proč jej do tréninku pravidelně zařazovat a jak si to udělat hezký?
🧐 Kolik bílkovin jsme díky tofu zvládli narvat do jednoho kostarického dvacet za dvacet? Jaké jsou naše přístupy k tofíčkům a proč nám zase vyšlo tak tučné jídlo?
💊 S kódem HOSTINA10 si můžete na webu Norsan.cz koupit perfektní veganské omega trojky. Děkujeme Norsanu za spolupráci na této sérii.
📲 Na instagramu i webu můžete sledovat naše profesní projekty.Libor Pozníček: complex-fitness.cz & @libor.poznicekAdam Novotný: hostina.bio & @hostina.bio & @this_but_vegan
Podcast Hostina podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.