![Podcast hmmm...: Nemusíme to robiť, ale môže nám pomôcť. Čo je a čo nie je skutočné odpustenie?](https://podmazsk.b-cdn.net/images/podcasts/podcast-hmmm-nemusime-to-robit-ale-moze-nam-pomoct-co-je-a-co-nie-je-skutocne-odpustenie-NuvUo.jpg?width=300&aspect_ratio=1:1)
57:52
Podcast: hmmm... | psychologický podcast
Podcast hmmm...: Nemusíme to robiť, ale môže nám pomôcť. Čo je a čo nie je skutočné odpustenie?
11.08.2022
Z príbehov, filmov a kníh to poznáme bežne. Po trápení a bolesti prichádza úľava, pochopenie, mier. Ak by takýto katarzný moment nenastal, dielo by sa nám zdalo neúplné, príbeh nedokončený. Možno aj preto v bežnom živote očakávame a túžime po takýchto momentoch, takých, ktoré nám prinášajú vnútorný pokoj a dovolia nám posunúť sa ďalej.
A tým je aj moment odpustenia. Aj ten sa objavuje v umeleckých dielach a často sa ho aj ich protagonistom podarí dosiahnuť. Realita je však zvyčajne komplikovanejšia a pre mnohých a mnohé, aj keď po tom túžime, to môže byť až príliš náročná úloha.
Preto sme o tom, prečo sa to deje a o tom, čo to vlastne odpustenie je, čo naopak nie je, a ako nám v procese odpúšťania môže pomôcť terapia odpustením rozprávali so psychologičkou a vedkyňou so vzdelaním a praxou v terapii odpustením, Mgr. Luciou Záhorcovou, PhD.
------------
Konferenčný príspevok zakladateľa terapie odpustením prof. Roberta Enrighta Ph.D. o princípoch terapie odpustením: youtu.be/j81U84keavY
------------
Súvisiaca epizóda:
O traume, PTSP a metóde EMDR: ipcko.sk/trauma-ptsp-emdr-co-spaja-dusevne-zranenia-flashbacky-a-pohyby-oci
------------
00:00Úvod
01:18Je odpustenie niečo, čo na konci našich príbehov príde automaticky samé?
02:46Čo je a čo nie je odpustenie? Prečo sa nespája so zabudnutím? Máme povinnosť odpustiť, keď sa nám vinník ospravedlní?
10:49Ak odpustíme, znamená to, že nemôžeme žiadať spravodlivosť v prípadoch trestných činov?
13:47Prečo v našej spoločnosti často veľmi ľahko vyžadujeme odpustenie?
15:52Aké všetky emócie môžeme po zranení cítiť a kedy by sme mali uvažovať nad odpustením?
20:47Prečo niekedy odpúšťame ľahšie a inokedy ťažšie?
26:54Čo ak túžime odpustiť, zároveň však cítime vinu za naše konanie?
28:38Ako prebieha terapia odpustením a koľko trvá?
37:28Ako môžeme prenášať našu bolesť na druhých ľudí?
40:23Je v poriadku, ak nepotrebujeme odpúšťať?
41:49Ako odpustiť sebe a prečo je to ťažšie ako druhým?
45:40Ako neodpustiť predčasne?
47:20Aký môžeme mať po odpustení vzťah k sebe a k človeku, ktorý nám ublížil?
48:55Ako pracovať na odpustení, ak človek, ktorý nám ublížil svoj čin neľutuje, príp. zomrel alebo s ním nie je možné nadviazať kontakt?
49:58Opustia nás po odpustení všetky negatívne pocity, alebo je to nedosiahnuteľný ideál?
51:34Mali by sme sa počas odpúšťania aj obetovať?
52:47Ako pomôcť ľuďom, ktorým bolo ublížené? Môžeme aj my, pozorovatelia celej situácie, odpúšťať?
------------
Nezostávajte so svojimi ťažkosťami sami a využite pomoc odborníkov:
⌲ IPčko.sk: ipcko.sk ⌲ Dobrá linka: dobralinka.sk ⌲ Krízová linka pomoci: krizovalinkapomoci.sk | 0800 500 333⌲ Klub Machovisko: klubmachovisko.sk⌲ Káčko - kontaktný bod pre ľudí v krízových životných situáciách: ipcko.sk/kacko⌲ Mapa pomoci: ipcko.sk/mapa-pomoci
Sledujte nás a komunikujte s nami aj na sociálnych sieťach:
⌲ Facebook: facebook.com/hmmmpodcast ⌲ Instagram: instagram.com/hmmm_podcast ⌲ Youtube: youtube.com/user/IPcko ⌲ E-mail: podcast@ipcko.sk
Ak sa Vám naša práca páči a považujete ju za dôležitú, budeme veľmi vďační za Vašu pomoc:
⌲ Patreon (pre pravidelnú podporu): patreon.com/ipckohmmm ⌲ Darujme.sk (pre podporu celého občianskeho združenia IPčko): ipcko.darujme.sk/3057 ⌲ Prenájom štúdia: ipcko.sk/prenajmite-si-studijko-na-nahravanie-podcastu
hmmm... pre Vás pripravujú:
⌲ Moderátor a realizácia: Marek Franko instagram.com/marek__franko ⌲ Dramaturgia: Katka Makara instagram.com/katkamakara⌲ Odborný dohľad: PhDr. Marek Madro, PhD. MBA instagram.com/marcusmadro, PaedDr. Zuzana Juráneková, MBA instagram.com/zuzkajuranekova, Mgr. Lenka Nemcová instagram.com/happylela
Podcast hmmm... | psychologický podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.
Autor: IPčko.sk
Kategórie: Zdravie, Rodina a deti, Vzdelávanie