#08 Jídlem ke zdraví - kosti
Jakými potravinami můžeme zlepšit kvalitu, pevnost a zdraví našich kostí? Jakými si naopak ubližujeme?
Na co se lidé s vyšší váhou nejraději vymlouvají? :-) Že mají těžké kosti! Tedy dnes budeme mluvit hlavně o vápníku, draslíku, potažmo fosforu. Začala bych tím, že sůl výrazně podporuje odvápnění kostí. Každých 5,5g soli vyvolá ztrátu 40 mg Ca.
Další videa, články a příspěvky najdete na mém webu Fit s Viki.cz
Podcast Hlavou ke zdraví je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.