#15: Cukr: sladký zabiják, který nám krade energii, spánek i mládí
V nové epizodě podcastu Hackni život Michaela Kačena a Irena Hončlová rozebírají, jak cukr ovlivňuje naše tělo, náladu i vzhled. Vysvětlují, proč má rafinovaný cukr podobné účinky jako heroin, jak rozhoduje o zdraví našich jater i pleti a proč ho máme tendenci jíst víc, když jsme ve stresu.
Dozvíte se, jak zkrotit glykémii pomocí vlákniny, proteinu nebo jablečného octa, proč „zdravé“ sušené ovoce může být pastí a jak si udržet rovnováhu 80 na 20, abyste mohli žít zdravě a bez výčitek.
Upozornění:Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem.
Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-u...
/ hacknizivot.cz https://www.facebook.com/profile.php?... / hacknizivot.cz
Natočeno ve studiu Datarun! https://www.datarun.cz#hacknizivot#podcastcz
Podcast Hackni život je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.