#01: Přerušovaný půst: Spaluje tuky, zlepšuje mozek a omlazuje. Fakt?
V první epizodě podcastu Hackni život se Michaela Kačena a Irena Hončlová ponoří do tématu přerušovaného půstu. Zjistíte, jak půst umí prodlužovat život, spalovat tuky, podporovat imunitu a vylepšit koncentraci a produktivitu. Dozvíte se, kdy je půst efektivní, jaké procesy v těle spouští, a hlavně – jak ho správně nastavit, aby prospíval zdraví a neškodil. Měli by ho držet ženy jinak než muži? A co když se při půstu cítíte unavení? Pojďme to společně hacknout!
Upozornění:
Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
Natočeno ve studiu Datarun!
#hacknizivot #podcastcz
Podcast Hackni život je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.