#04: Střevo jako druhý mozek ovlivňuje náladu, imunitu i únavu
Věděli jste, že až 80 % naší imunity sídlí ve střevech? A že špatná nálada, únava, ekzémy, nadýmání nebo dokonce špatný spánek mohou mít původ právě tam? V dalším díle podcastu Hackni život se Michaela Kačena a Irena Hončlová ponoří právě do tématu střev a mikrobiomu – našeho druhého mozku.
Dozvíte se, co všechno mikrobiom ovlivňuje, proč nestačí jen jogurty z reklamy, jak poznáte, že máte přemnoženou kvasinky. Řeč bude i o tom, co vypovídá o vašem zdraví stolice, jak neviditelně funguje propustnost střeva, proč nestačí jíst jen zdravě, ale je potřeba vědět i jak a co přesně jíst. Zjistíte, proč vývar není jen babská rada, jakou roli hrají fermentované potraviny. Pusťte si nový díl a zjistěte, co všechno o vás říká váš mikrobiom – a jak ho hacknout ve svůj prospěch.
Upozornění:
Obsah tohoto podcastu slouží pouze k obecným informačním, vzdělávacím a zábavním účelům. Informace zde uvedené představují osobní názory a zkušenosti účinkujících a nejsou odbornou radou. Jejich použití je na vlastní riziko a nenahrazují konzultaci s kvalifikovaným odborníkem. Celé legislativní upozornění naleznete zde: https://www.hacknizivot.cz/dulezite-upozorneni/
📈 | ODEBÍREJTE NÁS!
https://www.youtube.com/@Hackni%C5%BEivot
👀 | MĚJTE O VŠEM PŘEHLED:
Natočeno ve studiu Datarun!
Podcast Hackni život je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.