Text: Eva Dolejšová, Petra Kasíková | Bolesti zad trápí nejednoho z nás. Ba, odvážila bych se říci, že většinu lidí z naší populace. Nezřídka si na bolavá záda stěžují i velmi mladí lidé nebo dokonce i děti. Čím jsou bolesti zad způsobeny?
Nejčastějším důvodem bývá oslabení pohybového aparátu. Oslabení svalů má různé příčiny. Může to být celkový zdravotní stav jedince (nemoci svalů apod.), dlouhý stres, těhotenství, a nejčastěji - ano, to již tisíckrát omílané, to, co neradi slyšíme, ale je to tak - nejčastější příčinou bolesti zad je sedavý způsob života a nedostatečná pohybová aktivita. Bolesti zad mají ale i sportovci. Ti často zatěžují svůj pohybový aparát jednostranně (např. hokejisté, tenisté), a proto by se měli věnovat kompenzačním cvičením.