19:27

Podcast: FYZIO KLINIK Podcast

(Nina & Michal) Ako zvládnuť home office? Zdravé sedenie za počítačom.💻

29.04.2022

V tejto epizóde FYZIO KLINIK podcastu sa rozprávame s našim fyzioterapeutom Michalom Slottom na tému "Ako zvládnuť home office?" resp. zdravé sedenie za počítačom. Rady a tipy, ktoré si vypočujete, môžete naplno využiť aj počas práce v kancelárii.  Posledné dva roky sa všade rozoberá téma zdravé sedenie, práve preto sme sa venovali týmto otázkam:

Čo sa v tele deje, keď sedíme? Ako to vníma náš organizmus?

Ako si vieme prispôsobiť našu „domácu kanceláriu“? Existujú nejaké tipy a triky?

Ako vyzerá správny sed?

Ako zvládnuť dlhodobé sedenie?

Ako optimalizovať sedenie? Ako často treba sed meniť?

Je dobré pracovať aj v stoji?

Ako sa dá dlhodobé sedenie kompenzovať?

Aké sú následky sedavých zamestnaní?

Ako dlhodobé sedenie ovplyvní ďalšie generácie?

Prajeme príjemné počúvanie,

FYZIO KLINIK tím

Podcast FYZIO KLINIK Podcast je vložený na túto stránku z otvoreného informačného zdroja RSS. Všetky informácie, texty, predmety ochrany a ďalšie metadáta z informačného zdroja RSS sú majetkom autora podcastu a nie sú vlastníctvom prevádzkovateľa Podmaz, ktorý ani nevytvára ani nezodpovedá za ich obsah podcastov. Ak máš za to, že podcast porušuje práva iných osôb alebo pravidlá Podmaz, môžeš nahlásiť obsah. Ak je toto tvoj podcast a chceš získať kontrolu nad týmto profilom klikni sem.