Únik moču pri smiechu, behu či kýchnutí nie je daň za materstvo, ktorú musíte mlčky platiť.

V dnešnej epizóde otvárame tému, o ktorej sa stále hovorí príliš potichu, hoci ovplyvňuje kvalitu života miliónov žien.

Zistite, prečo riešenie nie je len o posilňovaní, ale o hľadaní rovnováhy v celom tele.

Čo sa v epizóde dozviete?

• Najčastejšie chyby - prečo klasické cvičenie po pôrode niekedy viac škodí ako pomáha.
• Vnútorný valec - aký je súvis medzi vaším dychom, vnútrobrušným tlakom a únikom moču.
• Návrat k športu - kedy je ten správny čas na beh, skákanie a high-impact tréning.
• Realistické očakávania - ako dlho skutočne trvá, kým uvidíte prvé trvalé výsledky.

Vypočujte si našu ďalšiu epizódu.

Témou vás prevedie naša fyzioterapeutka Jana Pauer, odbornička na panvové dno a ženskú fyzioterapiu.

------------------

FYZIO KLINIK

Diagnostika | Pohyb | Regenerácia

Komplexná starostlivosť o pohyb na jednom mieste

www.fyzioklinik.sk